元自衛隊ママの未来作戦室

幸せを感じる量を、コップに入った水に例えますね。この水が少ないと、不幸せ感を感じます。この水が満タンだと、幸せを感じます。この水が溢れ出ていると、他の人も幸せにしたくなります。不幸せ感を感じている人は、コップを満タンにするために他者に求...

他人からの評価で気分が上がったり下がったりすることありますよね。「あなたは素晴らしい」と褒められたら多くの方が喜ぶのではないでしょうか。では、他の人が評価されて、自分が評価されなかった時はどうでしょうか。「あの人ばっかりずるい」「あの人...

人と会話する時、「なんか変なこと、言っちゃったかな」「今の発言、違ったかな」「あぁ〜、言わなきゃよかった」と、自分の発言がいちいち気になる時ありませんか。相手のことを思いやるという面では良いのですが、過度に気にしすぎるとそれだけで、頭が...

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